癫痫这种疾病已经成为当代人类生活的一大难题，如何预防这种疾病，这个问题是大家都非常想知道的。该病的预防不仅要依靠医学技术，更要通过日常生活的努力。

一、避免食用诱发成人癫痫的食物

羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等发物均不宜多食用;烈酒、浓茶、咖啡应绝对禁止;胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜等辛辣调味品也应适当限量。

二、增加镁的摄入量

成人癫痫患者经常会缺乏镁，尤其是需要长期物治疗的病人，如长期服用药物时，易引起骨质疏松，除给予高钙饮食外，还应注意镁的摄入。如果缺镁时，除影响骨骼的成骨外，还可导致肌肉颤抖、精神紧张。含镁丰富的食品有小米、玉米、红小豆、黄豆、豆腐干、绿色蔬菜、芹菜、牛肝、鸡肉等。

三、限制钾的摄入量

脑外伤引起的成人癫痫病人，和长期服用镇静物的病人容易脱水、贫血、白细胞减少、营养不良等，严重患者可出现电解质代谢紊乱(高血钾症)。当饮食中含钾过多，就会增加患者的血钾含量，所以成人癫痫患者钾的摄入量，每天不应超过3克。含钾盐低的食物有油菜心、小红萝卜、白萝卜、芹菜、南瓜、番茄、茄子、葱头、黄瓜、冬瓜、丝瓜、西葫芦、鸭梨、苹果、葡萄、菠萝等。

四、限制碳水化合物的摄入量

成人癫痫病人所需要的热能和蛋白质与正常人相同，而碳水化合物就不需要太多，以每天不超过300克为宜;适当增加脂肪的供应量，宜占总热量的60%左右;限制水分，每天不超过1000毫升;盐每天不超哈尔滨市中医羊羔疯医院哪家好过3克;充分供给维生素与矿物质，尤其是铁、钙等元素;禁止食用含糖多的食物和刺哈尔滨市中医羊羔疯医院哪家好激性食物。

五、不宜多吃含锌高的食物

赵奕成介绍，对成人癫痫病人进行血锌浓度测定，发现几乎所有的成人癫痫病人血锌平均含量，都比正常人明显增高。经长期的抗成人癫痫药物治疗后的病人，血锌浓度比以前明显下降，有的甚至出现某些缺锌症状。这说明成人癫痫的发生与体内特别是脑内锌含量增高有密切关系。医生认为抗成人癫痫药物或其他代谢产物能有效地与锌离子发生络合反应，降低成人癫痫病人的血锌浓度，从而控制成人癫痫发作。因此，成人癫痫病人除重视药物治疗外，在日常生活中，应尽量少吃或不吃含锌的丰富的食物。

大家听了以上的一些介绍后，是不是都明白了很多，癫痫病一直都被认为是很难治疗的病症，因为它经常反复发作，给患者带来非常大的痛苦，那么为了能够减少癫痫病哈尔滨市中医羊羔疯医院哪家好给患者所带来的伤害，我们就一定要引起对癫痫病的重视，当癫痫发生是就要及时的进行治疗，以免使病情变得更加的严重。癫痫患者的痛苦，特别是长期的治疗与疾病的顽固性，使部分病人失去信心，所以我们一定要树立信心。